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◇無限体操とは何か？◇

　メビウスの輪というのをご存知でしょうか？数字の８を横にした∞の形のことです。
この∞の形には神秘的なパワーがあることをご存知でしたでしょうか？
　手でこの∞の形を描いてみてください。何十回もやると何かを感じられてくると思います。感じられなくても気にしないでください。これから紹介する∞体操を実施すれば何か違いを感じられるでしょう。

　私は波動の様々な実験を行ってきました。いろいろ実験を行っているうちに、∞の形が強烈なパワーを発生させることに気付きました。
この形を使うと、水や電気にパワーを発生させて不思議な現象を起こすことができます。そこでこれを体操に応用したら面白いのでは？と考えて完成させたのがこれから紹介する無限体操です。
　この体操は、∞の動きと柔軟体操を組み合わせたユニークなものです。体の健康作りと波動的パワーの増強という二つの目的を実現することができます。一石二鳥です。

　それでは無限体操を紹介します。ここからは∞＝無限と呼ぶことにします。メビウスの輪と呼んでも良いのですが∞の形は数学で”無限”と呼ばれているのでそっちの方が呼びやすいので無限体操とします。

　先ず最初に基礎として無限＝∞の形の動きを練習します。
図Ａ
図にあるように∞の形を片手で描いてください。右回りでも左回りでも同じです。回転方向は気にする必要はありません。
　次に両手で同時に描いてください。左右対称に描いてください。指揮者が指揮棒を振ってるイメージで行うと良いでしょう。これが基礎です。手、足、腰をこの∞の形に動かすことで体全体の運動を行います。

◇無限体操手順◇

では実際の体操の方法を説明します。７種類あります。

(1)手の運動
基礎で説明した指揮者のイメージで手で∞の形を描きます。
図１のように両手を∞の形に仰ぎながら回転させます。
右回り 30秒　左回り 30秒
図１
繰り返し行います。スピードはなるべく速く動かした方が効果があります。
形はなるべく滑らかに描いた方がよいです。波動的効果を高めるために体も一緒に回転させます。３０秒毎に回転方向を変えます。
同時に手で描く∞の向きも変えた方がよいです。回転方向を変える理由は単に運動の偏りをなくすためです。波動的には向きは関係ありません。
この運動は部屋の浄化ヒーリングにも使えます。強力な波動が発生します。

※　手は肩よりも低い位置で仰いでください。肩より上で行うと頭がぼーっとします。

(2)足の運動
次に足で∞の形を描きます。
図２のように足で∞を描きます（地面に描くイメージで）
右足　1分　左足　1分
図２
片足を上げて、地面に向かって８の字を描くようにします。この場合も３０秒毎に８の字を描く向きを変えた方がよいでしょう。運動の偏りが無いようにするためです。

※片足立ちが難しい方は柱などで体を支えながら行うと良いでしょう。バランス感覚を養う運動でもありますので段々と片足だけで立てるように訓練しましょう。

(3)腰の運動
次は腰です。腰を∞の形に動かします。
図３、４のように腰を動かして∞を描きます。
横　1分　縦　1分横
図３　 図４
腰を使って地面に向かって横の∞と縦の∞（８）を描くような感じで行います。この場合も３０秒毎に回転方向を変えた方がよいでしょう。この体操は丹田や内臓を波動的に強化する効果があります。

(4)屈伸運動
続いて屈伸をします。
図５のように両手で足〜腹までを∞で仰ぎます。 1分
図５
手を伸ばしながら体を前に倒して起き上がる動作を繰り返します。その時、足に沿って、手を∞の形に動かします。
足から腹部への気の巡りを良くします。手が足元に付くまで屈伸できるように努力してください。体の柔軟性を高める体操でもあります。

(5)背面反り
体を後ろに反らす運動です。
図６のように両手でお尻〜背中を∞で仰ぎます。 1分
図６
後ろに反らして戻す動作を繰り返します。この時、両手でお尻と背中を∞の形で仰ぐように動かします。ちょっと難しい体操ですが、背中の柔軟性を高め、気の巡りをよくする効果があります。背中を大きく反るように努力しましょう。（転倒には注意ください）
波動的には腎臓、すい臓などを強化して生命力を高める効果があります。

(6)丹田強化
丹田を強化する体操です。
図７のように丹田を手で仰ぎます。
横　１分　縦　1分
図７
丹田は臍の下３ｃｍくらいの位置にあります。丹田を中心にして、向かって横向きの∞を手で描きます。次に縦向きの∞（８）を手で描きます。丹田が刺激されます。生命力や精神的な強さを高める効果があります。
足腰を動かしリズミカルに行ってください。どんなリズムでも自由です。全身の運動になるように工夫してください。この体操も３０秒毎に回転方向を変えると良いでしょう。

※両手を組んで行う方法もあります。運動量が増えます。

(7)胸のチャクラ強化
最後は胸のチャクラを刺激する体操です。
図８のように胸のチャクラを手で仰ぎます。
横　１分　縦　1分
図８
胸のチャクラの位置は左右の乳首の中間辺りです。ここを中心にして、手で横、縦と∞の形で仰ぎます。手は丹田を行った腕の反対の腕を使います。（運動が偏らないようにするためです）この運動も全身をリズミカルに動かしてください。手だけの運動にならないように。
胸のチャクラをヒーリングすると、精神的な安定や霊的な能力開発に効果があります。

※両手を組んで行う方法もあります。運動量が増えます。

以上が無限体操です。トータルで１１分くらいです。速く動かしながら行えばかなりの運動量になります。波動的な効果を高めるコツは

・滑らかでなるべく大きく∞を描く
・∞の回転数を増やす（速く回転させる）
・∞の動きを意識する

　です。尚、この方法はあくまで例です。やり方や時間は各自の体力や目的に合わせて変えてください。もっと別な形を考え出して行ってもよいでしょう。眼を∞に動かすと疲れが取れるという報告もあります。

◇無限の形に歩く運動◇

　上記の体操の他に部屋の中で歩く健康法があります。屋外で徒歩ができない方にお勧めです。
やり方は簡単です。部屋の中を無限の形に歩くだけです。狭い部屋ですとこの形に歩くのは難しいですが、逆にその窮屈な動きが足の様々な筋肉を刺激する運動になります。∞の形に歩くと全身のパワーアップになりますし、部屋の気の浄化にもなります。お勧めです。参考図→図９

　運動の偏りをなくすために逆向きも行ってください。

　３０分行えば結構な運動になります。健康作り＋神秘行の一石二鳥だという動機付けで続けてください。私は無限体操と呼吸法を組み合わせて行っています。全身が有り余るほどのパワーに満ちてきます。

　もし、もっと元気になりたいという方がいましたら、屋内ではなくて野外の広場で∞の形を描いて走りましょう。普通に走るよりも元気になります。朝の新鮮な太陽光線を浴びながら公園の広場などで∞の形で走るのがベストです。

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